冷え性、代謝低下におすすめのハーブティー8選

冷え症は、血液の流れが悪いため毛細血管へ温かい血液が流れず、血管が収縮し、そのために手足などが冷えてしまう状態です。筋肉量が減っていたり、運動不足や栄養不足で代謝が落ちていたり、ストレスなどで自律神経が乱れたり、冷えを引き起こす原因もさまざまです。

夏は暑さ対策に注目が集まりますが、夏冷えでお悩みの方も多いですよね。外は暑く、室内は寒い日本の夏。冷たい飲み物・食べ物も体を冷やす原因になります。内臓機能が低下して、知らず知らずのうちに体調を崩してしまう、隠れ冷え性には要注意です。

冷え性の改善や代謝アップの効果があるハーブとしてはジンジャーが代表的です。新陳代謝を高めて、身体を内側から温めてくれます。血行が促進されるので、ダイエットの効果や、便秘の改善など、女性にうれしい効果も多いのでおすすめです。

シナモンも体を温めて血流をよくするハーブです。そもそもスパイシーな風味が苦手な方は、血液循環を促すルイボスや、ローズマリー、エルダーフラワーなど、自律神経の乱れによる冷えを感じる方にはカモミールもおすすめです。

生活の木	無印良品	クリッパー オーガニック	パッカハーブス
私の30日茶 温巡ジンジャーブレンド	オーガニックハーブティー ジンジャー&レモングラス	ハッピー マンデー	リバイタライズ
30包	9包	20包	20包
￥1,944	￥390	￥994	￥935
Amazon	Amazon	Amazon	Amazon

パッカハーブス	ポンパドール オーガニック	エンハーブ	マリエン
スリージンジャー	ジンジャーレモン	クランベリーしょうが茶　ぽかぽかしたい時に	冷えシーズンブレンド
20包	20包	30包	45包
￥935	￥858	￥3,500	￥3,980
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※Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングのいずれかで取り扱いのある商品を紹介しています。値段はAmazon等で販売されている参考価格です。

生活の木 私の30日茶 温巡ジンジャーブレンド

生活の木の私の30日茶シリーズ人気No5。ジンジャーやシナモン、ルイボスやヒハツなど11種類のハーブを配合。爽やかな香りのWジンジャーをベースに、芯から温まる辛さが特徴です。

無印良品 オーガニックハーブティー ジンジャー&レモングラス

レモングラスやミントにジンジャーをブレンド。爽やかな香りとすっきりとした味わいが特長です。

クリッパー オーガニック ハッピー マンデー

レモンとジンジャーにブラックペッパーがほどよく効いています。気持ちよく始める１週間のスタートに！

パッカハーブス リバイタライズ

シナモン、カルダモン、ショウガなどをブレンドしたスパイシーな味わい。

パッカハーブス スリージンジャー

ジンジャー好きのためのブレンド。すりおろしたてのショウガのような刺激的な味わい。

ポンパドール オーガニック ジンジャーレモン

有機ジンジャーと有機レモングラス、有機レモンピールなどをブレンド。ピリッとしたジンジャーにリコリスのやさしい甘さが感じられます。

エンハーブ クランベリーしょうが茶　ぽかぽかしたい時に

ジンジャーにクランベリーやローズをブレンドした甘酸っぱいハイビスカスティーです。温めながら美容や巡りをサポートしていきたい方におすすめのブレンドです。

マリエン 冷えシーズンブレンド

心身をほっこりさせる温活習慣のパートナーにぴったり。ローズヒップやエルダーフラワーを配合、美しいルビーレッドのフルーティーな味わい。