じとっと汗がこもりごちな、じめじめ天気が続いています。この時期になると決まって子どもから頭皮スプレーのリクエストがあります。
『あたまスッキリスプレー』と名付けてみました。頭皮のベタつき、においやかゆみを抑えてくれるアロマスプレー。スプレー作りは、材料を混ぜるだけで簡単。初めての方にもおすすめのアロマクラフトです。精油と無水エタノールを先に混ぜるという順番に気をつけるのがポイントです。
わが家の定番ブレンドは、頭皮バランスを調整するローズマリー、雑菌の繁殖をおさえるティートゥリー、リラックス＆リフレッシュのベルガモット。スーッと気持ちのいいつけ心地＋リフレッシュ効果抜群の香りです。
悩ましい梅雨時の部屋のにおいに。
また、抗菌力の高いティートゥリーはカビの気になる梅雨に大活躍。頭皮のみならずルームスプレーとしても使えます。お部屋のにおい対策にもおすすめです。
集中力UPでパフォーマンス向上。
さらに、頭皮的には皮脂バランスを整えてくれるローズマリー。その香りは脳を活性化させるはたらきがあり、思考もスッキリ。お仕事や勉強もはかどります。
スッキリスプレーで、不快な梅雨を少しでも快適に乗り切りましょう！
関連気になる頭のにおいに！ローズマリーとティートゥリーの『抗菌・頭皮スプレー』
2020.12.02
《材料》
・精油・・・1〜10滴
・無水エタノール・・・5ml
・精製水・・・45ml
《用意する道具》
・スプレー容器
・計量カップ
・ガラス棒（マドラー）
精油は、ローズマリー3滴、ティートゥリー2滴、ベルガモット3滴の比率で作りました。精製水はドラッグストアで手に入りますが、市販のミネラルウォーターでも大丈夫です。1〜2週間で使い切れる量を作るようにしましょう。
作 り 方
1
アロマスプレーでは、精油の濃度が、全体の約1％以下（フェイシャル用や敏感肌の方は、0.1～0.5％がおすすめ）になるように作ります。今回は、できあがり量が50mlのボディー用スプレーを作るので、精油1％は0.5mlということになります。
（1）基材50mlに対しての1％は何mlかを算出します。
50ml×0.01=0.5ml
（2）（1）で算出した数字を精油1滴の量で割ります。
（0.05mlで計算）
0.5ml÷0.05ml=10滴
精油を希釈するときの材料を基材と呼びます。精油は水にほとんど溶けないので、よく混ざり合うように精油をあらかじめエタノールに溶かしてから水を加えます。無水エタノールはドラッグストアで手に入ります。
2
ビーカーに無水エタノール5mlを入れます。
3
精油を入れます。ローズマリー3滴、ティートゥリー2滴、ベルガモット3滴。先にエタノールで精油を溶かしてから、水を入れる必要があります。この順番は必ず守りましょう。
4
精製水45mlを入れます。
5
スプレー容器に移します。
6
できあがりです。作成日を記入して、水が含まれているので1〜2週間で使い切りましょう。精油が完全に溶けるわけではないので、使うときにもよく振ってください。スーッとして爽やかなブレンドなので、頭皮環境の改善だけでなく、リフレッシュにもおすすめです。
今回使用したおすすめの精油３種
精油成分は、鼻から脳へ、皮膚から血管やリンパ管へと伝わり、全身にはたらきかけます。嗅上皮に香りが付着すると、刺激が最初に大脳辺縁系に伝わります。五感の中でも大脳辺縁系に直接伝わるのは嗅覚だけ。さらに刺激は、自律神経や内分泌系、免疫系を調整する視床下部へと伝えられます。また、精油成分は呼吸を通して、呼吸器の粘膜、肺の一番奥にある肺胞から血管にも吸収されます。そして肌についた精油成分は、皮膚表面から抹消血管に入ります。血液に入った精油成分はわずかな量でも体内を循環し、体に効果をもたらします。
ローズマリー
すっきりとした刺激的なハーブ調の香り。強力な抗酸化力をもち、さらに血液循環を促す効果にも優れます。中枢神経を刺激して集中力や記憶力を高める作用があり、勉強部屋や仕事場の香りにおすすめ。眠気覚ましにも効果的。肌を引き締め、脂性肌などのスキンケアや体臭予防にも効果を発揮。
ティートゥリー
清涼感のあるシャープな香り。抗菌・抗真菌、抗ウィルス、抗炎症、消臭など多くの作用がありますが、皮膚や粘膜に対しては刺激が少なく、古くから万能薬として利用されていました。風邪や花粉症の予防・症状にも有効で、特に冬場や春先の香りにおすすめ。部屋の空気を浄化し、いやなにおいを取り除く効果も。
ベルガモット
アールグレイの香りづけに用いられる柑橘。オレンジよりやや苦味のある香り。リラックスとリフレッシュのどちらの目的にも使え、心を明るくしてくれる香りは、不安や落ち込み、安眠の助けにも。消化不良、食欲不振など、特に神経系の症状に有効。光感作が強く、肌に使用した後は12時間ほど日光を避けるようにします。
アロマスプレーを作るときの注意
精油は、香りがいいだけでなく、肌や体によい有効成分を含んでいますが、植物の中にある自然の状態よりもはるかに濃い状態になっています。そのまま使うと刺激が強いため、肌トラブルの原因になります。そこで、皮膚に使用する際は、精油を安全な濃度に薄めることが大切です。
AEAJのガイドラインでは、ボディートリートメントの際の希釈濃度の目安を1％以下、顔に使用する際は0.1％〜0.5％以下と定めています。ただし、これはあくまでも目安なので、必要に応じてガイドラインよりもさらに低い濃度から使用することをおすすめします。また、事前にパッチテストを行なって安全の確認を行うことも大切です。
自分のお肌に合わせて材料を混ぜたいのですが、お肌に使う場合は特に、精油のグレードなどには注意が必要です。信頼できるお店から買うようにするなど、製品そのものの安全性にも配慮してください。消費期限内のものを使ってください。
もし何か問題が出た場合は、使うのをやめて、必要に応じて医師の診察を受けてくださいね。精油には、幼いお子さま、妊娠中の方は使えないものがあります。持病のある方や体調がすぐれない方も注意が必要です。